《颂古二十一首》是宋代释心月所作的一首诗词。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
不坏身正是，
正是不坏身。
适来曲多少，
扭得鼻头辛。

诗意：
这首诗词探讨了人性的坚韧和不屈不挠的精神。诗人通过表达“不坏身正是，正是不坏身”的两句反复，强调了一个人内心的坚定和无畏。诗中还提到了人生中的曲折和艰辛，以及扭曲的鼻头，这些形象化的描写进一步增强了诗词的表达力。

赏析：
这首诗词以简洁而有力的语言，传达了诗人对人性坚韧的赞美和鼓励。通过重复使用“不坏身”一词，诗人强调了内心的坚定和不屈不挠的品质。这种坚韧的精神在面对人生的曲折和困难时显得尤为重要。诗中的“扭得鼻头辛”一句，则通过形象化的描写，进一步展示了扭曲的困境和痛苦的感受。

通过这首诗词，读者可以感受到诗人对人性坚韧的敬佩和推崇。它提醒人们在面对挑战和逆境时要保持内心的坚定，不屈不挠地追求自己的目标。这种积极向上的精神态度对于克服人生中的困难和风险非常重要，同时也启示着读者们在自己的生活中以积极的态度应对各种挑战。

sòng gǔ èr shí yī shǒu
颂古二十一首

bù huài shēn zhèng shì, zhèng shì bù huài shēn.
不坏身正是，正是不坏身。
shì lái qū duō shǎo, niǔ dé bí tóu xīn.
适来曲多少，扭得鼻头辛。

这句诗句表达了对于"不坏身正"的肯定和赞扬。从字面上看，"不坏身正"意味着身体的正直和坚强不屈，它象征了道德上的高尚和人格上的坚韧。"正是不坏身"，可以理解为正是因为身体正直，才能保持不坏之身，即保持一种良好的道德和精神状态。

感受这句诗句，可以体会到一种强烈的道德自律和自我要求，对于人的品格和行为的重视。同时，也可以感受到一种坚韧不拔的精神力量，面对生活的种种困难和挑战，人们应该坚守正道，不屈不挠地保持自己的信念和原则。

总的来说，这句诗句给人一种积极向上、追求美好生活的启示，它提醒人们要保持良好的品德和行为，坚守原则，不屈不挠地追求人生的价值和意义。