《捣练子·捣练子》是元代王哲创作的一首诗词。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
捣练子，害风哥。
一身跃出死生波。
哩＊，哩＊。
便是逍遥真自在，没人拘管信吟哦。
哩＊，哩＊。

诗意：
这首诗词以捣练子的形象作为主题，表达了一种逍遥自在、无拘无束的心境。诗中的"捣练子"是指一个无忧无虑、追求自由的人物，而"害风哥"则是对自己的自由生活方式的自豪和庆幸之情。诗人通过捣练子的形象，表达了对自由生活的向往，以及对束缚和拘束的反抗。

赏析：
这首诗词以简洁明快的语言表达了对自由和逍遥生活的追求。"一身跃出死生波"，表达了捣练子超脱尘俗世事的态度，不受世俗纷扰的影响。"便是逍遥真自在，没人拘管信吟哦"，表达了捣练子心境的自由和无拘无束，没有人能约束他自由自在地吟咏诗词。

整首诗词运用了重复的"哩＊，哩＊"，增添了诗的节奏感和韵律美。同时，这种重复也表达了捣练子内心的愉悦和自得，仿佛在欢快地吟唱自己的心声。

《捣练子·捣练子》这首诗词通过简单明了的语言和鲜明的形象，表达了对自由生活的追求和向往。它展示了诗人对束缚和拘束的反抗，以及对逍遥自在的向往，让读者在欣赏之余也能感受到内心的自由与愉悦。

dǎo liàn zǐ
捣练子

dǎo liàn zǐ, hài fēng gē.
捣练子，害风哥。
yī shēn yuè chū sǐ shēng bō.
一身跃出死生波。
lī, lī.
哩＊，哩＊。
biàn shì xiāo yáo zhēn zì zài, méi rén jū guǎn xìn yín é.
便是逍遥真自在，没人拘管信吟哦。
lī, lī.
哩＊，哩＊。

捣练子是一种传统的诗歌形式，而其中的“害风哥”则可能是诗人在诗句中提到的具体事物或人物。“感受诗句”往往指的是对诗句的解读和体会，需要了解诗句背后的情境、情感和语境等。

对于这句“捣练子，害风哥”，可以感受到的可能包括：诗人可能在思念远方的亲人或朋友，并且以诗歌的方式表达出来；“害风哥”可能是他对其思念之人的亲切称呼或与其有关的故事；捣练子可能是诗人表达情感的方式之一，通过诗歌的形式来宣泄内心情感；另外也可能是在表达某种失落或哀伤的情感。但这些都只是可能的解读，具体的感受还需要结合诗人的生平经历、文化背景以及诗歌的整体情境进行分析。