- 返
- 观
- 内
- 视
成语拼音： [fǎn guān nèi shì]
成语解释： 见“返视内照”。
成语出处： 清·蒲松龄《〈王如水问心集〉序》：“即此宜得之公心，返观内视，而九幽十八狱，人人分明见之矣。”
是否常用： 一般成语
成语词性： 作谓语、宾语；指自我反省
繁体字形： 返觀内視
英文翻译： self-examine
成语接龙： “返观内视”成语接龙
成语关注： 返视内照
更新时间：2026-11-07 09:43:15
成语评论：
哎，说到“返观内视”这词儿，乍一听像是武侠小说里的内功心法，对吧？但说白了，它其实就是一种“自我观察”的能力。比方说，老张最近因为工作失误被领导批评，心里憋着火想甩锅给同事，结果半夜翻来覆去睡不着，突然一拍大腿：“不对啊，这事儿我是不是也有责任？”——这就是典型的“返观内视”嘛！
你可能会问，这么做有啥用呢？哎，别说，还真不是瞎折腾。就像小王以前总抱怨客户难搞，后来试着从自己沟通方式找问题，结果三个月后业绩翻倍。这不就验证了那句话吗？“向外找借口容易，向内找答案才是真本事”。
不过啊，有人又嘀咕了：“成天琢磨自己，不会越想越焦虑吗？”这里头有个门道——返观内视不等于钻牛角尖。比如小李考试考砸了，如果光想着“我真笨”，那肯定越陷越深；但要是能冷静分析：“这次复习方法是不是有问题？”反而能找到突破口。所以说，关键得带着解决问题的态度往里看。
依我看啊，现代人手机里装十来个修图APP，却懒得给内心“美颜”一下。就像上周我邻居装修房子，花大价钱请设计师，结果自家婆媳矛盾愣是没想通。要是能拿出挑瓷砖花色十分之一的耐心，把“返观内视”当日常习惯，很多事儿真不至于闹到鸡飞狗跳。
说到底，这词儿就像随身携带的“心灵放大镜”。遇到问题先别急着炸毛，停下来问自己一句：“这事儿我能从中学到啥？”保不齐啊，那些让你头疼的麻烦，转眼就变成升级打怪的装备了。这道理放哪儿都灵，职场、家庭、个人成长，通通好使！
返观内视的意思
返：回：往返。遣返。流连忘返。一去不复返。我于13日返京。 观：[guān]1.看：观看。走马观花。坐井观天。2.景象或样子：奇观。改观。3.对事物的认识或看法：乐观。悲观。世界观。[guàn]1.道教的庙宇：道观。白云观。2.（Guàn）姓。 内：[nèi]1.里面，与“外”相对：内部。内外。内定。内地。内阁。内行（háng）。内涵。2.称妻子或妻子家的亲戚：内人。内亲。内弟。3.亲近：内君子而外小人。[nà]古同“纳”，收入；接受。 视：1.看：视力。视线。近视。熟视无睹。2.看待：轻视。重视。藐视。一视同仁。3.考察：视察。巡视。监视。4.姓。
返观内视的造句
- 罗冲点点头,通过返观内视,他可以看到自己小腹内,有一条能量汇聚而成的骨蛇状魂元,这条骨蛇的确只有一颗头。
- 日月合井,金木和合,回光返照,返观内视。
- 难道我刚才那就是所谓的返观内视,那可是前世的修行者梦寐以求的境界,在这里竟然如此轻易就能达到。
- 返观内视,体察真气,它们是点点白光,沿着经脉分布。
- 妈的,老子又不是神,怎么知道如何修炼,说什么盘腿而坐,返观内视,感应体内灵根的所在。
- 所以习练心眼最好的人选,是能见世象而不为世象所动的人,修炼才返观内视,有目如盲,最终达到以心观象,万象无形的境界。