成语拼音： [fèi qǐn wàng cān]

成语解释： 忘记了睡觉，顾不得吃饭。形容对某事专心致志或忘我地工作、学习。

成语出处： 南朝 齐 王融《曲水诗》序：“犹且具明废寝，昃晷忘餐。”

是否常用：

成语词性： 作谓语、定语、状语；形容人刻苦努力

繁体字形： 廢寢忘飱

英文翻译： forget to eat and sleep

成语接龙： “废寝忘餐”成语接龙

成语关注： 忘记 顾不得 吃饭 形容 专心致志 工作 学习

更新时间：2026-11-03 01:58:22

成语评论：

你有没有遇到过这样的情况？明明到了饭点却完全不想动筷子，手头的事怎么也放不下，连睡觉都觉得浪费时间——这时候可能就进入了“废寝忘餐”的状态。这个成语究竟在形容什么？让我们通过具体场景来感受它的含义。

比如程序员小李为了赶项目进度，连续三天在办公室通宵改代码。同事提醒他吃午饭时，他盯着屏幕头也不抬：“这串bug马上要解决了，你们先吃。”键盘声里，咖啡杯边的三明治早已凉透。这种对某件事投入忘我的状态，正是“废寝忘餐”的典型写照。

可能有人会问：这种状态真的健康吗？其实关键在于“度”。当艺术家在工作室创作到凌晨三点，颜料沾满围裙却浑然不觉时，这种沉浸本身能带来巨大成就感。但若长期忽视基本生理需求，反而会影响后续效率。就像马拉松选手不会全程冲刺，持续燃烧需要合理分配能量。

有趣的是，这种状态往往出现在两种极端场景：或是面对迫在眉睫的截止日期，或是遇到真正热爱的事物。去年我邻居家的初三学生备战中考，书桌上贴着“距考试还有XX天”的倒计时，每天五点起床背单词，连等公交都在默写公式。这种自主选择的投入，和被动加班带来的压迫感完全不同。

换个角度看，“废寝忘餐”其实暴露了人类注意力的稀缺性。当我们的精神高度聚焦时，身体感知会暂时退居二线。就像孩子拼乐高到忘记电视动画，摄影师追落日余晖顾不上蚊虫叮咬。这种专注力本身是珍贵的能力，只是需要学会在必要时主动按下暂停键。

生活中偶尔的“废寝忘餐”并非坏事，它像一扇窗口，让我们瞥见自己真正在意的事物。但别忘了，持续运转的机器需要定期保养。或许可以在书桌旁放个定时器，设定每两小时提醒自己喝口水——毕竟，细水长流的坚持，比短期透支更有生命力。