1.有没有关于不受外界环境干扰的名言警句

1.用心专一，一心不二。《韩非子·忠孝》：“专心於事主者，为忠臣。”《后汉书·马援传》：“初， 嚣 遣臣东，谓臣曰：‘本欲为 汉 ，愿足下往观之。於汝意可，即专心矣。’” 浩然 《艳阳天》第二三章：“ 焦振茂 干活的时候非常专心，旁边就是有变戏法、唱戏的，也不能扰乱他。”

2.指专一之心。 唐 慧偘 《听独杵捣衣》诗：“令君闻独杵，知妾有专心。”

3.齐心。《史记·苏秦列传》：“大王诚能听臣，六国从亲，专心并力壹意，则必无强 秦 之患。”

如何注意力集中，是提高工作学习效率的关键。英国Kent大学最近有一篇文章对注意力做出了详尽的分析。

注意力不集中

我们很多时候都不能集中注意力，但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候，我们才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境，胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中。你的思路就象一只跳来跳去的猴子，训练自己集中注意力就是要驯服这只大猴子。知道为什么会注意力不集中，就容易对症下药了。

导致注意力不集中的一些因素

注意力不集中的原因主要分内因和外因两类：

外部干扰

噪音，对话。

不舒服的椅子和桌子，不合适的灯光。

电视

工作，家务。

网络，电子邮件。

内部因素

饿了，累了，病了。

没有动力，感到厌烦，没有兴趣。

焦虑，压力和烦恼。

消极的想法。

白日梦。

自己管不住自己，有阅读困难症。

注意力和你的身体

你身体的好坏对注意力很关键，你需要充足的营养、休息和睡眠来保证注意力：

健康平衡的饮食最关键。

学习前不要吃大餐。一饱百不思。

突然摄取很多糖份让你的血糖突然增高，然后陡然下降会让你感到困乏。高糖份食品适合于体育锻炼，不适合脑力活动。贪嘴的话可以考虑水果和干果。

脑力活动期间喝大量的水，尤其是你昏昏欲睡的时候。

咖啡可以让你清醒，但同时会增加你的焦虑感，请适量饮用。

选择你喜欢的体育运动。适量运动有助于提高注意力。

每天按时休息。有规律的休息对恢复注意力和记忆力很关键。

有规律的睡眠可以防止失眠。

打个盹有助于注意力和记忆力。

不要养成在床上工作学习的习惯。你的身体会搞不清楚什么时候改放松什么时候该工作。

调整你的身体来提高注意力：

坐有靠背的椅子。让你自己舒服，但别太舒服了。

只保留工作需要的东西在手边。别让别的东西分你的心。

保证充足自然的光线。

按照生物钟来活动。如果你是夜猫子，就把要求最高的工作安排在晚上吧。

了解并服从于注意力保持期。注意力保持期每天也许不完全一致。

如何保持专心

养成好习惯

养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。

如果可能，在进入学习或者工作状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。

让头脑做好准备

2.形容向往自由生活,不被世俗困扰的诗句有哪些

1、堪笑荣华枕中客， 对莲余做世外仙。

——周敦颐《对莲》 释义：可笑那些贪图荣华的人，我想对着这些美好的莲花做个出世的仙人。 2、少无适俗韵，性本爱丘山。

——陶渊明《归园田居·其一》 释义：少小时就没有随俗气韵，自己的天性是热爱自然。 3、采菊东篱下，悠然见南山。

——陶渊明《饮酒·其五》 释义：在东篱之下采摘菊花，悠然间，那远处的南山映入眼帘。 4、种豆南山下，草盛豆苗稀。

——陶渊明《归园田居·其三》 释义：我在南山下种植豆子，地里野草茂盛豆苗豌稀。 5、结庐在人境，而无车马喧。

——陶渊明《归园田居·其五》 释义：居住在人世间，却没有车马的喧嚣。 6、晨兴理荒秽，带月荷锄归。

——陶渊明《归园田居·其三》 释义：清晨早起下地铲除杂草，夜幕降披月光扛锄归去。 7、道狭草木长，夕露沾我衣。

——陶渊明《归园田居·其三》 释义：狭窄的山径草木丛生，夜露沾湿了我的衣。 8、衣沾不足惜，但使愿无违。

——陶渊明《归园田居·其三》 释义：衣衫被沾湿并不可惜.只希望不违背我归耕田园的心意。 9、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。

——陶渊明《归园田居·其一》 释义：笼中鸟常依恋往日山林，池里鱼向往着从前深渊。 10、久在樊笼里，复得返自然。

——陶渊明《归园田居·其一》 释义：久困于樊笼里毫无自由，我今日总算又归返林山。